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"Juntei um período de um mês de férias com o recesso de final de ano e agora estou de volta ao trabalho. O problema é que estou com zero vontade de voltar à ativa e completamente desmotivado no meu atual emprego. Sinto que esse ano vai ser 'mais do mesmo', sem perspectivas de novidades na carreira e na empresa. Como fazer para recuperar o ânimo no retorno ao trabalho?" Coordenador de compras, 40 anos
Oi, pessoas queridas! Espero que estejam bem!
Entendo perfeitamente esse sentimento de desânimo após um período de férias, especialmente quando o retorno ao trabalho parece um retorno ao "mesmo de sempre". A falta de perspectiva no trabalho pode ser algo realmente desafiador, e é importante dar atenção a essa sensação antes que ela se instale e se prolongue.
O primeiro passo é tentar entender o que exatamente está gerando essa desmotivação. É o tipo de tarefa que você realiza? A falta de novos desafios? Ou talvez uma sensação de que a empresa não oferece mais espaço para crescimento? Identificar essas causas pode ajudar a direcionar sua energia para mudanças concretas.
Uma sugestão prática é buscar, dentro do seu próprio papel, pequenas mudanças que tragam mais dinamismo ao seu dia a dia. Muitas vezes, o simples fato de tentar novas abordagens para tarefas rotineiras ou de propor soluções para problemas já conhecidos pode reavivar o entusiasmo.
Além disso, procure se envolver mais ativamente nos projetos da empresa, buscando entender as novidades e oportunidades de crescimento — mesmo que pareçam distantes ou difíceis de acessar. Às vezes, um pequeno movimento em direção ao aprimoramento das suas competências ou ao networking interno pode abrir portas inesperadas.
Outro ponto importante é focar no seu próprio desenvolvimento pessoal. Participar de cursos, workshops ou eventos que expandam seu conhecimento não só ajuda a aumentar seu valor dentro da empresa, mas também a reconectar-se com sua carreira de forma mais significativa.
Se a sensação de estagnação continuar, é essencial também refletir sobre suas opções a longo prazo. Pergunte a si mesmo: "Onde quero estar nos próximos 2 ou 3 anos?" Isso pode ajudar a criar uma visão mais clara sobre os próximos passos na sua jornada profissional.
Por fim, a motivação muitas vezes surge quando nos sentimos conectados com o propósito do que fazemos. Se for o caso, relembrar o impacto do seu trabalho, seja ele em sua equipe ou na organização como um todo, pode ser uma maneira de resgatar esse ânimo.
Espero que você consiga encontrar formas de reacender sua paixão pelo trabalho e de dar novos rumos à sua carreira. Não tenha medo de buscar mudanças, sejam elas pequenas ou grandes.
Boa sorte e muito sucesso!
Dani Jesus é psicóloga, ativista, criadora do Currículo Oculto e apaixonada por cultura, gestão de pessoas, diversidade, equidade e inclusão.
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Esta coluna se propõe a responder questões relativas à carreira e a situações vividas no mundo corporativo. Ela reflete a opinião dos consultores e não a do Valor Econômico. O jornal não se responsabiliza nem pode ser responsabilizado pelas informações acima ou por prejuízos de qualquer natureza em decorrência do uso dessas informações.