Está com burnout dos aplicativos de relacionamento? Entenda por que você não está sozinho

Inúmeras opções de parceiros disponíveis e com um perfil parecido com o seu, basta deslizar em direção à esquerda ou à direita para dar match com alguém ou então para que outro perfil apareça. E tudo isso a salvo de uma rejeição às claras. A promessa dos aplicativos de relacionamento atraíram diversas pessoas ao redor do mundo, mas também se tornou uma fonte de burnout para seus usuários.

Uma pesquisa da Forbes Health Survey indicou essa sensação de fadiga dos aplicativos de namoro. Quando perguntados com qual frequência se sentiam exaustos mental, emocional e fisicamente dessas plataformas, 78% dos entrevistados responderam que experienciam esse sentimento às vezes, com frequência ou sempre.

Entre as gerações que mais relatam a exaustão, estão:

Millennials – 80%;
Geração Z – 79%;
Geração X – 78%;
Baby Boomers – 70%.

Imagem: Tada Images/Shutterstock

A pesquisa da Forbes também investigou os motivos por trás do burnout dos aplicativos de relacionamento. Os motivos mais citados são não conseguir encontrar boas conexões e se sentir decepcionado.

Fracasso em encontrar uma boa conexão com alguém – 40%;
Sentir-se decepcionado (alguns exemplos de atitudes decepcionantes são levar ghosting ou ouvir mentiras) – 35%;
Sentir-se rejeitado – 27%;
Enviar mensagem para múltiplas pessoas e ter conversas repetitivas – 24%;
Deslizar por matches em potencial – 22%;
O tempo gasto no aplicativo – 21%;
Pressão por se apresentar de determinada forma – 20%;
Manter o perfil – 18%;
Conciliar múltiplos aplicativos de namoro de uma vez – 18%.

Segundo reportagem da AP News, o burnout dos aplicativos de relacionamento pode ser explicado em parte porque sucesso com namoro online nunca é garantido. Muitas vezes, é preciso investir muito, mas o retornou é pouco. Isso aumenta a sensação de desesperança e pode piorar a autoestima.

Não é de hoje que existem aplicativos de namoro. Mas, dessa vez, há um aplicativo para cada parte do nosso dia a dia, o que pode aumentar a fadiga. Além disso, usuários podem se esquecer que existem outras pessoas por trás dos likes e tratarem umas as outras como um baralho de cartas. Os perfis disponíveis, aparentemente infinitos, aumentam a sensação de burnout.

Como superar burnout afetivo de aplicativos de relacionamento?

Apesar do burnout, os aplicativos de relacionamento estão longe de acabar e ainda são uma forma de buscar parceiros. Por isso, é importante se atentar para alguns pontos com o intuito de evitar a fadiga.

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Uma forma de fazer isso é limitar o tempo diário nos aplicativos de namoro. Fazer pausas periódicas dessas plataformas e não as acessar durante algum tempo também pode ser uma maneira de recuperar o fôlego.

Antes de continuar a deslizar de forma infinita, pode ser melhor se concentrar nos matches que já existem. Outro ponto importante é, em vez de deslizar para esquerda ou direta no automático por tédio ou solidão, vale lembrar por que você entrou no aplicativo em primeiro lugar.

Embora seja necessário começar a interação de forma online, priorize encontrar a pessoa face a face para diminuir o risco de algumas decepções decorrentes da interação apenas no digital.

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