Como reduzir o estresse em apenas dois minutos, segundo neurocientistas | Gestão de pessoas

Se este é o seu caso, saiba que existem formas de reduzir o estresse que você sente, como encontrar a fonte do sentimento, trabalhar jeitos de enxergar a situação de outra forma, encontrar hobbies para descansar a mente nos momentos livres. Mas existe também uma alternativa gratuita e mais fácil de aplicar: pedir silêncio.