Mas como saber quando é demais? Uma matéria do site Inc. mostrou que a ciência provou que existe uma resposta simples para isso: a regra 1-2-48. Conheça como ela funciona a seguir:
Tire 1 dia de folga toda semana
Se você utilizar o fim de semana para realizar tarefas que não consegue finalizar durante a semana e não tiver nem um dia para descansar, a sua produtividade pode cair, segundo especialistas, que apontam que pelo menos um dia inteiro afastado das atividades deve acontecer a cada semana.